Krista Pärmäkoski – Kymmenkertainen arvokisamitalisti

was successfully added to your cart.

15.6.2020 in Krista

Harjoituskausi käynnistyi – tasapainottelua kokonaiskuormituksen kanssa

Kauden ensimmäinen leiri Kilpisjärvellä tarjosi paljon hiihtokilometrejä - hyvässä seurassa 🙂 (lisää…)

Read More

Tilaa uutiskirje ja pysyt mukana menossa!

Terkut maajoukkuleiriltä. Tänään tuli uutinen,

Terkut maajoukkuleiriltä. Tänään tuli uutinen, että Rukalla kilpaillaan ilman yleisöä 😢 Meille hiihtäjille yleisö on ollut suurin kotikenttäetu ja Rukalta on hienoja muistoja 🥰 Ihmisten terveys on kuitenkin oltava etusijalla, joten toivottavasti pääsette tunnelmaan kotisohvilla ❄️❄️

@rukanordic @xcteamfin 📸: @nordicfocus #Ruka

Menikin hieman pidempään palautuessa korkeanpaik

Menikin hieman pidempään palautuessa korkeanpaikan leiriltä 🙋🏻‍♀️ Nyt on taas homma balanssissa, energiaa ladattu ja syksyn kova jakso voi alkaa; tää viikko on vielä kotiharjoittelua ja ens viikolla maajoukkueleirille 🍂🍁

@olvi_oyj @rkioski @wello2suomi @madshus1906 @aitosp @lillsport @ikaalisten_kaupunki @feeliaruokakauppa @take_a_soup_feelia @parmaconsolis @swixsuomi #meolemmeswix @audifinland @blizsuomi @polarsuomi @swix_sport

Taitaa olla aika viedä Augment talvisäilytykseen

Taitaa olla aika viedä Augment talvisäilytykseen ja ottaa sukset esille 🙏 Kevään pyöräleirit jäi tällä kaudella toteuttamatta, joten pyöräilyä kertyi yhteensä n.35 tuntia / 850 kilometriä. @augmentsports #cycling #augment

Ei ollu eka kerta, mutta viime kerran kokeilusta o

Ei ollu eka kerta, mutta viime kerran kokeilusta on aikaa jo ainakin 13 vuotta🤷🏻‍♀️
Vielä vaatii vähän hiomista😂 Mutta oli mulla ainakin kärsivällinen koutsi, joka sai ihan kädestä pitäen opettaa aseen selästä pois otosta alkaen🙈 #purihyttysetjakärpäset #lajinvaihto

⛰↗️1770m ↘️ 1770m 3️⃣0️⃣km 5️⃣H vaellus näissä maisemissa🤩 Kiva on ollut treenata alkukesä kotona ja Suomessa, mutta kyllä se on silti kiva välillä laittaa itteään ahtaalle näissä vähän vähähappisemmissakin olosuhteissa. Tänään maksimikorkeus, jossa kävin oli 2️⃣6️⃣8️⃣1️⃣metriä merenpinan yläpuolella (kuva huipulta). Ai, että mä nautin olostani täällä😍🥰

Harjoituskauden ensimmäinen maajoukkueleiri pidet

Harjoituskauden ensimmäinen maajoukkueleiri pidettiin viime viikolla Vuokatissa. Leiri päättyi rullahiihdon SM-kilpailuihin - oli hieno saada pieni maistiainen kisafiilistä pitkän tauon jälkeen ja olipas taas melkoinen kannustus! ☺️👌 .
Ja viikonloput mitalit oli meille molemmille muuten uran ekat rullahiihdon SM-mitalit! @maaretpajunoja 🙏🥳

Alkuviikko on sisältänyt palautumisen maksimointia ja omissa oloissa olemista. Seuraavaksi otetaan suunta kolmen viikon korkeanpaikan leirille Italiaan, jos ei uusia matkustusrajoituksia huomiseen mennessä tule 🤞

Kuvat 1&2: @tomimakipaa1 , Kuva 3: @jerealen

Tänään ei työmaalla paistateltu auringossa 🌧🌧 Huomista 🌬 🌧🌪 odotellessa👀☂️ 📸 @villehon

Tällaista kivaa tänään🙌🏻 Ulkona sato ka

Tällaista kivaa tänään🙌🏻
Ulkona sato kaatamalla, joten päätin mennä sisälle treenaamaan, mutta taisin kastua lähes yhtä paljon🤷🏻‍♀️😂

Välillä vähän nopeuttakin - viikko kehitet

Välillä vähän nopeuttakin - viikko kehitetään taas perusominaisuuksia näissä maisemissa 📈

@olvi_oyj @rkioski @wello2suomi @madshus1906 @aitosp @lillsport @ikaalisten_kaupunki @feeliaruokakauppa @take_a_soup_feelia @parmaconsolis @swixsuomi #meolemmeswix @audifinland @blizsuomi @polarsuomi @swix_sport

Vuokatin leiristä selvitty helteistä huolimatta☀️🥵🥵 Hetki palautumista kotona ja sit jälleen Vuokatin maisemiin toiselle 6 päivän leirisetille🙋🏻‍♀️

🎁 ARVONTA - Oon nyt pari vuotta käyttänyt sve

🎁 ARVONTA - Oon nyt pari vuotta käyttänyt sveitsiläisen On-Running -laatumerkin kenkiä sekä treeneissä että vapaa-ajalla. Oon myös saanut näistä paljon kyselyitä, että mitä kenkiä nää oikein on. Malleja on joka lähtöön maantielle, maastoon ja vaikkapa terassille 😁 Sain mahdollisuuden arpoa lenkkarit kommentoijien kesken ja vieläpä niin että saat voittaessasi antaa toisen parin ystävällesi 💙
Siispä:
1) Kurkkaa @running_suomi -biosta tai sininenstrutsi.fi minkä mallin haluaisit voittaa
2) Kommentoi tähän julkaisuun kenkien malli + väri ja tägää mukaan ystäväsi

Arvontaan voi osallistua sunnuntaihin 21.6.2020 klo 23:59 asti ja voittajaan otetaan yhteyttä yksityisviestillä. Arvontaan voi osallistua Facebookin tai Instagramin postausta kommentoimalla.

Ota myös seurantaan @running_suomi ja jos haluat jo ennakkoon tilata kenkiä, niin alennuskoodi krista15 on voimassa sininenstrutsi.fi -verkkokaupassa kesäkuun ajan!

On-Running Suomi on yksi yhteistyökumppaneistani, jonka kanssa tähdätään ensi talven MM-kilpailuihin 🙌😚 #juoksu #running #giveaway #arvonta #hiihto @on_running 📸: Touho Häkkinen

Uusi blogi nettisivuilla! Harjoituskauden ensimmä

Uusi blogi nettisivuilla! Harjoituskauden ensimmäinen leiri näissä maisemissa ohi ja kirjoitin hieman tuntemuksia blogin muotoon. Ihminen on sittenkin vaan ihminen - ei kone 🤷🏻‍♀️ Linkki blogiin biossa ✅

@olvi_oyj @rkioski @wello2suomi @madshus1906 @aitosp @lillsport @ikaalisten_kaupunki @feeliaruokakauppa @take_a_soup_feelia @parmaconsolis @swixsuomi #meolemmeswix @audifinland @blizsuomi @polarsuomi @talliosake.fi @lapland_hotels @nonstopdogwear @liikkuvasuomi @hakolafi @normatecsuomi @lampopumppumies