Krista Pärmäkoski – English – Krista Pärmäkoski

was successfully added to your cart.

Subscribe to receive latest updates! (in Finnish)

Täällä kaikki hyvin, viikon päästä @lahtisk

Täällä kaikki hyvin, viikon päästä @lahtiskigames ☺️❄️❄️

@feeliaruokakauppa 🍲
@olvi_oyj 🍾
@madshus1906 🎿
@swixsuomi 🦯🦯
@lillsport 🥊
@blizeyewear 🕶
@wello2suomi 🌬
@parmaconsolis 🏢
@aitosp 🏦💶
@ikaalisten_kaupunki 🏘
@audifinland 🚙
@polarsuomi ⌚️
@lampopumppumies 🔥🌨
@unibedfi 🛏

📸: @jessevaananen

Tän vuoden tourilla ei tarvi 👙kaivaa esiin❄️☀️. Kuvat 2021 ➡️ 2019. Selkeesti viimeks on välipäivänä oltu pari tuntia aikasemmin liikkeellä, kun nyt aurinko oli ehtiny jo vuoren taakse🤷🏻‍♀️ Aurinkoenergiaa on tankattu ja huomenna taas jatketaan kisailua täällä Toblachissa🤩

Ihanaa ja rentouttavaa joulua! Syödään mahat täyteen 🍗🍩 ja nautitaan läheisten seurasta🥰📸 @jessevaananen

🎁 Annetaan joululahjaksi! 🎁 Terveiset maajou

🎁 Annetaan joululahjaksi! 🎁 Terveiset maajoukkueleiriltä! Otin mukaan vähän käytettyjä käytöstä poistettuja maajoukkueen edustusasuja, jotka vois tuoda vielä iloa liikkumiseen jollekin ☺️ Siispä:

Jos sulla on mielessä noin 154-164cm nainen/tyttö, jolle tällainen lahja tois iloa jouluun, laita vinkki kommenttiboxiin tai lähetä pieni tarina taustalta yksityisviestillä. Jos haluaisit antaa lahjaksi tietyn vaatesetin, mainitse vaatesetin numero (1-5 näkyy kuvassa).

Laitan tarinoiden puolelle vielä paremmat selvitykset, mitä mikäkin setti sisältää ☝️

Lahjat paketoidaan 16.12. Ärrän pakettiin, jotta ne ehtii vielä joululahjaksi ☺️ Hyvää joulunodotusta 🎅🙌 @rkioski

@olvi_oyj @feeliaruokakauppa

Yhteistyössä Unibedin kanssa ☺️🤝 Välillä sattumallakin voi olla iso merkitys - meillä oli samansuuntaiset ajatukset @unibedfi kanssa; molemmat halusivat varmistaa, että jatkossa palautuminen ei jäisi ainakaan sängyn ominaisuuksista kiinni! On ilo saada mukaan yhteistyökumppanikseni Suomessa käsityönä tehtyjä sänkyjä myyvän Unibed.fi, tervetuloa tiimiin! 🥰

Julkaisin blogitekstin kotisivuillani uudesta yhteistyöstä ja siitä, mikä unen merkitys on urheilijan kehittymiselle. Linkki blogiin löytyy tarinoiden puolelta ☝️

#uni #sängyt #sänky #Unibed Team #PARMAKOSKI

🎁 ARVONTA yhteistyössä - Polar VANTAGE V2 Puk

🎁 ARVONTA yhteistyössä - Polar VANTAGE V2 Pukin konttiin? 😍🎁

Oon käyttänyt uutta Polar Vantage V2 -mittaria nyt 2 kuukautta ja voin suositella! 🙋🏻‍♀️Nyt haluan arpoa yhden tällaisen mittarin tsemppaamaan myös teitä! ⌚️ Kello ehtii hyvin vielä vaikkapa joululahjaksi 🎁

Näin olet mukana arvonnassa: ...
✅ Seuraa @kristaparmakoski - tiliä
✅ Kommentoi tähän julkaisuun, minkä värisen kellon haluaisit?
Voit myös tägätä ystäväsi jos tiedät jonkun, joka kaipailisi uutta mittaria ☺️

Osallistumisaika päättyy jo sunnuntaina 6.12. klo 23:59, jonka jälkeen voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti 🙌

@polarsuomi @polarglobal #polar #vantage #vantagev #vantagem #vantagev2 Team #PARMAKOSKI

Valmistelut tehty, huomenna numerolappu rintaan Ru

Valmistelut tehty, huomenna numerolappu rintaan Rukalla! 🙏

Menossa mukana maailmancup-kisoissa @olvi_oyj @feeliaruokakauppa @audifinland & Team #PARMAKOSKI

📸: @jessevaananen

Olipa kiva herätä kunnon pakkasaamuun (-17☀️

Olipa kiva herätä kunnon pakkasaamuun (-17☀️❄️) Syötteellä. 😍 Toki silti on ihan kiva, että kelit lämpenee loppuviikon @rukanordic kisoihin🙈 Yöt on nukuttu hyvin @kidehotel ’n laadukkaissa @unikulmafinland sänkyissä! (Pitää varmaan itellekki hankkia vähän parempi sänky kotiin🤷🏻‍♀️) ja @ravintola_tovaglia loihti maittavia ruokia ja nyt on energiaa kropassa kisata viikonloppuna kauden ekoissa maailmancupeissa!💪🏻 Maju -kamppeet on siis vedetty niskaan ja matka kohti Rukaa voi alkaa!

Mitäpä veikkaatte kauanko tää valkonen toppatakki pysyy valkosena meikäläisellä?🙈 Ite veikkaan, että en ehdi edes perille asti, ku johonki oon itteny tahrinu jo😂

Kiitos @laplandhotels_olos huikeista puitteista ja

Kiitos @laplandhotels_olos huikeista puitteista ja turvallisesta olosta Oloksella!🙏🏻Nyt Audin nokka kohti ekoja kisoja🤞🏻 #olos #lumileiri 📸 @jessevaananen

#StayFocused & #ThinkPositive ❄️❄️ 📸:

#StayFocused & #ThinkPositive ❄️❄️

📸: @jessevaananen

🧚‍♀️ NENÄPÄIVÄ 🧚‍♀️ Yhteistyökumppanini @wello2suomi lahjoittaa sun puolesta 10€ 😍 Alla ohjeet, miten saadaan kasvatettua pottia tärkeän asian puolesta! 👇

🗣 Nujerra pöpöt ja tule tekemään yhdessä hyvää 13.11.2020 järjestettävän Nenäpäivän kunniaksi!

Perjantaina 13.11.2020 järjestetään Nenäpäivä, jonka tarkoituksena on auttaa maailman lapsia saamaan hyvä ja turvallinen elämä. WellO2 on mukana tukemassa tätä ja pyydämmekin, että lähdet meidän mukaamme tekemään hyvää. Hyväntekeväisyyteen osallistuminen on helppoa: postaa itsestäsi kuva Instagramiin alla olevien ohjeiden mukaisesti. Jokaisesta alla olevien ohjeiden mukaan Instagramiin postatusta kuvasta WellO2 lahjoittaa 10€ Nenäpäivä-keräykseen.
Kuinka voin tulla mukaan?

1. Postaa itsestäsi kuva Instagramiin, jossa teet hengitysharjoituksia Nenäpäivän mukaisesti WellO2-nenämaskilla. PS. Tiesithän, että ehjä ja kostea ylähengitysteiden limakalvo on elimistön oma palomuuri infektioita vastaan? Kun hengittelemme säännöllisesti lämmintä höyryä, pystymme nujertamaan pöpöjä ennen kuin ne ennättävät iskeä meihin!

2. Kirjoita kuvatekstiksi ”Nujerretaan pöpöt ja tehdään yhdessä hyvää Nenäpäivän kunniaksi!” Voit myös kannustaa omia ystäviäsi ja seuraajiasi lähtemään mukaan tähän haasteeseen kertomalla nämä ohjeet, kuinka mukaan voi osallistua.

3. Käytä julkaisussa seuraavia hashtageja: #nenäpäivä #nujerretaanpöpöt #wello2

4. Postaa kuva Instagramiin viimeistään torstaina 12.11.

5. WellO2 lahjoittaa perjantaina 13.11. jokaisesta ohjeiden mukaan postatusta kuvasta 10€ Nenäpäivä-keräykseen.

Pienillä teoilla voi olla suuri vaikutus. Kiitos, kun lähdet mukaan!

Hyvässä hengessä,
WellO2-tiimi

@nenapaiva_fi @wello2suomi #hyväntekeväisyys

Tänään olikin sitten podcast-kauden viimeisen j

Tänään olikin sitten podcast-kauden viimeisen jakso! 🤷🏻‍♀️ Sen aihe käsittelee mediaa ja kaikkea urheilun ympärillä tapahtuvaa. Kuten podcastissa totean, voisin vain urheilla ilman julkisuutta jos se olisi mahdollista. Ammatikseen urheillessa pitää kuitenkin pystyä hoitamaan myös urheilun ulkopuoliset asiat, se on osa tätä työtä. Ja toisaalta jos ei kaikkea mediamylläkkää kestäisi esim. arvokilpailuissa, ei varmasti tuloskaan olisi kovin hyvä.

Nyt keskitytään alkavaan kisakauteen, mutta uusien jaksojen aiheista ehdotuksia ja edellisiin jaksoihin liittyviä kysymyksiä otetaan vastaan! ☺️🙌 Mun podcast -kauden voi kuunnella ilmaiseksi @suplafi -palvelussa, mutta sain myös koodin Supla+ -palveluun, jolla saa kuukaudeksi ilmaiseksi myös kaikki maksulliset äänikirjat, podcastit ym (arvo 14,99€)! Koodi on ”krista2020” ja sen saa käyttöön menemällä nettiosoitteeseen supla.fi/lunasta. Koodi on voimassa vuoden loppuun asti. @suplafi @suplaurheilu

Kuvat kulisseista: @jessevaananen / @snoucreative