Krista Pärmäkoski – English – Krista Pärmäkoski

was successfully added to your cart.

Subscribe to receive latest updates! (in Finnish)

Ruka alkaa olla melkoinen klassikko - mikä tunnel

Ruka alkaa olla melkoinen klassikko - mikä tunnelma tänään stadionilla!! 🥹😍 Tänään ei vielä saatu sitä, mitä Rukalta lähdettiin hakemaan, mutta jatketaan taistelua huomenna! 🙋🏻‍♀️

📸: @jessevaananen
📸3: Touho Häkkinen

🍵 @feeliafoodservice
🍾 @olvi_oyj
🎿 @madshus1906
🥢 @swixsuomi
❤️ @espericare
🌬 @wello2suomi
🏢 @parmaconsolis
🏘 @ikaalisten_kaupunki
🏠 @finnlamelli.fi
@topi_keittiot

Rukan Suomen Cup 10km (P) ja askelmerkit katsottu

Rukan Suomen Cup 10km (P) ja askelmerkit katsottu ensi viikonlopun maailmancupiin 🤝☺️ Oli kiva päästä hiihtämään maailmancup-ladulla myös Suomen Cupissa! 👏👌

@hiihdonsuomencup
Kuvat: @hakkinentouho

Mainos @koro_fi 🍯 6,5 viikon Lapin reissu jatku

Mainos @koro_fi 🍯 6,5 viikon Lapin reissu jatkuu ja nyt on saavuttu Rukalle! Koron tuotevalikoimasta nyt esittelen aivan superhyvät välipalat! Kuuntele videolta mun vinkit ja suositukset 💎 Koron tuotteita on helppo ostaa nettikaupasta ja osin isompien pakkauskokojen ansiosta myös hinnat on kilpailukykyisiä. Koron nettikaupassa on voimassa edelleen alekoodi KRISTA10, jolla saat 10% alennuksen kaikista tuotteista☺️

Laitan linkin verkkokauppaan tarinoiden puolelle, mutta sinne löytää helposti myös @koro_fi Instagram-profiilin kautta 🙏

#korosuomi #korolicious

📍Ruka, Kuusamo Kauden viimeinen maajoukkueleir

📍Ruka, Kuusamo

Kauden viimeinen maajoukkueleiri startattu ja meininki heti sen mukaista👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️

Mainos #YourEurope / EU ✈️ Ootko kuullut Euroo

Mainos #YourEurope / EU ✈️ Ootko kuullut Euroopan Unionin ylläpitämästä Your Europe -palvelusta, johon on koottu keskitetysti kaikki luotettava ja ajantasainen tieto yhdelle nettisivulle? No en mäkään ennen tätä kesää ollut kuullut! Matkustan ammattiurheilijana 200-250 päivää vuodessa ja monesti matkanjärjestäminen vaatii paljon ennakkoselvittelyä. Kuuntele videolta tarkemmin palvelun sisällöstä ja samalla pääset tutustumaan mun tämän vuoden matkakuviin ja -videoihin 😄 Helpottaa paljon, kun on yksi sivusto/palvelu, josta tiedot löytyvät kerralla!

#YourEurope #AskYourEurope #YourEuropeAnswers

Yhteistyössä @op_ryhma 🧡 Kesällä liityin Su

Yhteistyössä @op_ryhma 🧡 Kesällä liityin Suomen isoimpaan tiimiin! ☺️🙏

Eli mustakin tuli kesällä osuuspankin omistaja-asiakas. Meitä omistaja-asiakkaitahan on Suomessa yli 2 miljoonaa! 🥳

Oon nyt syksyllä päässyt omistaja-asiakkaana käyttämään osuuspankin palveluita. Vakuutukset meillä siirtyikin Pohjolaan reilu vuosi sitten, mutta nyt kun pankkipalvelut siirrettiin, niin omistaja-asiakkuuden keskittämisedut on tullu konkreettisesti esiin.

Kuuntele videolta 3 mulle tärkeintä asiaa, minkä takia mun mielestä omistaja-asiakkuus on hyvä juttu!

Vastailen kysymyksiin tarinoiden puolella, joten jos sulla on jotain kysymyksiä liittyen omistaja-asiakkaaksi liittymiseen, niin voin jakaa omat kokemukseni! Laitan myös linkin OPn omistaja-asiakkuusetuihin tarinoiden puolelle, joten käy kurkkaan sieltä! 😙

@op_ryhma @opetelapohjanmaa #opryhmä

Oloksella on hyvä olla 🥰 Kisakauden avaus läh

Oloksella on hyvä olla 🥰 Kisakauden avaus lähestyy 🤩

📸: @jessevaananen

Mainos @koro_fi 🍯 6,5 viikon Lapin reissulle ol

Mainos @koro_fi 🍯 6,5 viikon Lapin reissulle oli kätevämpi tilata Korolta suoraan vähän isompia paketteja! 😄 Kuten on jo varmasti tullut selväksi, syön aika paljon puuroa. Korosta löytyi todella hyviä aineksia puuron sekaan! Mm. tää täysin lisäaineeton mantelitahna on 💎 Koron tuotteita on helppo ostaa nettikaupasta ja osin isompien pakkauskokojen ansiosta myös hinnat on kilpailukykyisiä. Sain vielä käyttöön 10% alekoodin KRISTA10, jolla ehtii tilata hyvin eväät ensilumille! ☺️

Laitan linkin verkkokauppaan tarinoiden puolelle, mutta sinne löytää helposti myös @koro_fi Instagram-profiilin kautta 🙏

#korosuomi #korolicious

Sitä vedettiin kisakireetä ekaa kertaa tälle sy

Sitä vedettiin kisakireetä ekaa kertaa tälle syksyä päälle ja tanssahdeltiin @tiiaolkkonen kanssa 6*8minuuttia vk:ta vuorovedoilla fluorittomilla voiteilla. Tekemistä riittää vielä näillä Lapin lumilla ennen kuin kisakausi starttaa🤝 Vaikka teho tuntuikin tahmeelta (niinkuin yleensäkin ekat lumella tehtävät), yhdessä tehdessä sitä antaa itestään aina vähän enemmän irti✨
📸 @rriikola

Syksyn mediapäivä 🍁🍂 Tällä kertaa media

Syksyn mediapäivä 🍁🍂 Tällä kertaa media kutsuttiin Tampereelle, kuka tunnistaa missä puistossa oltiin? ☺️

Mediapäivän pääaiheina oli uusi harjoittelun toteutustapa ja kuukauden reissu jenkeissä. Median kanssa toimiminen kuuluu urheilijan ammattiin ja vaikka mediapäivä onkin aina rankka päivä (varsinkin tänä vuonna, kiitos jetlag 😵), niin tästä on tullut silti hyvä ja toimiva perinne. Mediaa oli jälleen runsaasti paikalla ja ehkä sitä on myös oppinut mediallekin avaamaan tiettyjä asioita tässä vuosien varrella paremmin ja paremmin 🤷🏻‍♀️

Seuraavaks laitetaankin sitten laput silmille, suunta Lapin lumileirille ja kisakausi starttaa mun osalta Oloksen FIS-kisoissa 10.-12.11.! Lappiin oli satanut jo luonnonlumi, joten kiva päästä lumille! 😍❄️

Kiitos videosta @almedia.fi / @emilpiippo 🙏

Ehdottomasti elämäni paras leiri ikinä! 🫶🏼 Nautin, joka hetkestä täällä ja kuukausi meni hujauksessa. Olosuhteet oli paremmat mitä osasin odottaa ja säät suosi koko kuukauden☀️ Reilun viimeisen viikon pääsin vielä treenaamaan päivittäin USAn maajoukkueen kanssa, joten Ritun kotiin lähdön jälkeen ei edelleenkään tarvinnut treenata yksin. Mut otettiin todella hyvin vastaan joukkueeseen ja oli ilo treenata heidän kans🫶🏼 Paljon tuli uusia tuttavuuksia tämän reissun aikana ☺️ Oon ylpee itestäni, että uskalsin lähteä tänne kokeilemaan jotain uutta ja erilaista! Mukaan tarttui mielettömiä kokemuksia, joita muistellaan vielä pitkään✨

Kiitos @rlroponen huippuseurasta🫶🏼 Reenattii

Kiitos @rlroponen huippuseurasta🫶🏼 Reenattiin määrää ja mäkeä, herkuteltiin juustokakuilla, haettiin kypsentämättömät pizzat pizzeriasta nälissämme, luettiin, shoppailtiin, kateltiin sarjoja, saunottiin ja juoruultiin. Just sellaista arkea, mitä toivoinkin sun seurassa saavani🥰

Olotila on tällä hetkellä samanlainen kuin seuraavan kuvan tyypeillä. Joten lepopäivä tulee kyllä tarpeeseen tänään. Uskoisin sen jälkeen jaksavani vielä reilun viikon paiskia hommia ennen kuin itse palaan Suomeen! 🙌🏻

Tästä siis tavallaan alkaa mun Mää-matka part 2. 🤩